タグ: 今日の補給食
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土曜午後練
プレミアム（らしい）フライデー（なのか）翌日の土曜午後、時間ができたのでロード練習へ。 多摩丘陵西部。連光寺〜…
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あれ？雨予報だっけ？な練習（未満）
師走壱日、朝から雨。 昨夜と6時台の予報だと「東京晴れ」だったのだが、やはり多摩地方は該当せずだな。 調子の良…
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昨夜の1h/109.4TSSと今朝の1h/58.5TSS
8日水曜の朝は雨…11月なのに短パンw 「自律神経失調症」からくる睡眠障害（寝る前に処方薬は服用する）と夜の運…
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ケツの痛みは消えたが…
レースで痛めたケツは1週間で癒えたが、大腿四頭筋の内側広筋がキンキン。っていうのも、C17ゼロナイトとGP40…
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追い込み週
エントリー中の9/10開催「ヒルクライム佐久」（男子C）に向け、トレーニングは今週が追い込み週。来週はひたすら…
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台風5号関東平野に来ず
アタシ的には雷こなくてよかったワン。嫌いだから ももこ♀ 手前味噌だが、自分の生活圏内では今回の台風5号の影響…
