GW特集(笑)(1) 2011

今年もGWらしい。

仕事も暦通りで、遠出の予定もないし、たぶん私は旧北多摩郡から外には出ないでしょう。恐らく。

しかしまあ何もしないもの芸がないので走ったり筋トレしたりしておりマス。

そんな4/30(土)は・・・

 ○朝飯前:ヨーグルトと水分補給して自称ランニング(世間的にいうジョギング)4キロ
 ○自分で散髪(週一でっせ):アタッチメント無しのバリカンで ガーースキン手前丸坊主
 ○朝飯:一家で賞味期限切れのアルファ米お薦めはしないけど “消費期限” ではないので
 ○ロードバイク整備:クランクギアを外してオイル洗浄
 ○チャリで外出:国領神社へ千年藤を観に行く!
 ○〃:家内の靴選び
 ○昼食後:犬の散歩
 ○夕飯前:筋トレ 腹筋(20回のを8メニュー) 腕立て&ウェイト etc・・・・
 ○夕飯:カツオ(初夏ですな)
 ○休息後:自称ランニング(世間的にいうジョギング)2キロ

で今年の千年藤は・・・(昨年はこちら

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今年の藤は昨年より少なめでしたが、まあ自然のコトですししょうがないですな。

なんだか身体を動かしたぜぃという感じでしたけど、何故か体重が増えた。(笑)

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