昨年の夏あたりから体力が急速に漸減しちゃったわけですけど、表題通り「まあユルくいきますわ」。
人間の経年劣化はもうしょうがない。ユルく行けば良いのです。
そうは言っても趣味である自転車やウォーキングは続けたいので維持できるだけの体力は残さないといけない。
であるから毎日最低限の筋力アップトレーニングと通勤時2キロの早足ウォーキングをしつつ週末自転車に乗る。もちろん息は上がるがこれも「心拍トレーニング」。
今週末もチャリに乗る。昔々のレースのための練習メニューなんて身体が忘れているが、ダンシングフォームとか自然と出ちゃうという笑いぐさ。www
今のレベルは20キロほどの地元パトロールだけど、住んでいるエリアがほぼほぼ山間なので家を出て数分以内にどっかの峠か坂をアタックしなくてはならない。あはは。
今回は名栗街道をパトロール。
しかし今季の奥武蔵はぜんぜん雪が降らず道は多少凍結している所はあるものの自転車走行（28C以下のロードでも）に支障はない。
知る人ぞ知る「千歳屋」さん
身体能力が低くなって気がついたのは、峠に登らなくても飯能エリアの坂はそれなりにアップダウンがあるってこと。
うーん、数年前までなんてことない坂でもえらく辛いんだなこれが。
そして地元に戻って化石調査。これもまた「ゆるポタ」の愉しさ。
ここ毎回のブログ記事登場の仏子層。
もちろん化石調査の合間に鉄分補給。
ユルくいきました。
今週の入間川Galleryと都内中野界隈。
わが町…
そして中野界隈。
月末の請求・支払業務の合間に新中野「五柱五成神社」へ参拝がルーティーン。
家内安全猫元気商売繁盛。
富士登山も出来ます。
そして神田川。都心らしい風景でこれはこれで良し。
