4月第2週の自転車生活、三連戦

生活がゆるすぎて、昨今クソじじぃ化著しいわたくし。

体重も急増しているし、ロードバイクとはいえチャリ通勤1日7oキロ以上、平日1週間まるまる5日走るなんて無理ゲー。

なんだけど、春で陽気良いしちょっとやってみた。3日連続 “三連戦” 通勤ゲー。

4月第2週は月曜火曜が雨だったので電車でGoしたが、水木金と連続チャリツー。なお週3日は1日置きなら余裕で走れる。

しれべて見ると、3日連続チャリツーは昨年5月の16、17、18日以来だった。

3日往復距離221.19キロ。日曜のポタ入れてこの週234.37キロ走った。

3、4年前は週350キロとか平気で走れたけど、今はちょっと体力気力的に難しい。

改めて思ったのは、3日連続70キロ強通勤は初日から「3日連続で走る」と決めてリザーブ走行すればぜんぜん問題なかった。

しかしながら1日置き(月水金走って火木は休むなど)走行の方が体調管理的には良いと感じた。

なお3日目は標準ルート(299・463バイパスコース)から+αし、茶畑&狭山丘陵経由の5キロ余計に走った。

そして土日は自転車に乗らずウォーキングでレストし、体力温存。

↑ 日曜ウォーキング、「新豊水橋」から

↑ 〃、野田側からの入間川

加齢と体力維持、運動量のコントロール。これからの課題としよう。