何かと忙しい年末はどうも体調を崩しやすい。
一昨年は「帯状疱疹」、昨年は「ぎっくり背中」そして数年おきに胃腸炎に襲われる。
今年の12月第3週（10日からの週）は、半徹夜作業、土曜出勤、日曜テレワークと怒涛の身体いじめで週明けも火曜まで忙しかった。
そして水曜、年末進行が一段落し、やっとこノンビリモードで自宅を遅出の自転車通勤。もちろんまったりで。
小谷田で赤城山を遠望し。
狭山湖にて富士を観覧。
だがやはり疲れている。GARMINによると。
眠れてない。
だからなのか一往復の通勤だけで回復に70時間近くもかかると言いやがる。
よって水曜に自転車に乗っただけで以後回復にあてた。そして土日は久々仕事なし休日にて睡眠や軽めのウォーキングで身体休息。
これを書いているのはクリスマスイブの24日日曜。来週の今年最終週は28日が仕事納めだが、やはり体調を整えることとしよう。寒いし…
