7月第3週(9日からの週)、暑すぎる。梅雨もまだ明けてないのに…
日中は体温を超える気温が続き、夕方以降は天候不安定。
なのでチャリには乗らず通勤は電車。
身体が鈍るけど仕方がない。ただ、事務所から出て、業務移動すれば軽く1万歩/日超えるのでまぁ良し。
日々、朝晴天→夕暗雲の繰り返し。
14日金曜、ちょっと気温低めで天気も安定しそうだったのでこの日は自転車通勤した。
結果、この週に走ったのはこの往復ライドのみ。VITUS号で72.99キロ走行。
しかし湿度は高く、朝の6時台に走っても超暑かった。なので日中ライドはダメだな。
今夏の暑さ、2010年に味わった時を思い出すな。あの年は無茶して炎天下行動し腎臓(結石症)を痛めた。
また、他の年でも体温以上の気温下での高負荷トレーニングで熱中症になったこともあり、自分の身体脳内から “危険アラート” が自然発生して行動を抑止するようになった。
無茶はアカン。