6月第4週、じめっとした梅雨が続いている。
日曜日はこちら奥武蔵では日暈、ハロ現象が見られた。これが “出る” と“雨が降る” とされているが、この日は降らなかった。
週明け月曜からの平日自転車通勤は、火曜と水曜のみULTIMATE号で仕事場へ。
他の日は不安定な天候が多く自転車生活はなし。木曜の電車通勤で駅からの帰宅時はヤバい土砂降りだった。入間川近いし…（汗）
平日通勤
（6/18の週：稼動2日4回ライド）：5:57’49 341.4TSS 2,935kJ
（6/21時点）ATL：56 CTL：63 TSB：7
（マシン）ULTIMATE×4
走行距離は146.27キロのみ。つまりは73キロ通勤が2回ってことですね。
いや〜しかしこれだけでも還暦近いとフルタイムワークした日（年何度もないけど）は疲れますって。
なので疲労回復効果が期待できるビタミン剤にすがっている。
今まで飲んでいたのは上の写真左側、ドラッグストアのクリエイトでしか買えなかった「O&R GOLD A」（オキソロイヤルゴールドＡ）※という微妙なネーミングの製品。1000円台でリーズナブル&フレンドリー。
けどこれが入手不可能（クリエイトで置いていない。こないだ飯能店まで買いに行ったんだけどなくて…）になっちまって、同じぐらいの価格帯と成分の「滋養強壮α」※（写真右側）ってのを買ってみた。これならヨドバシなどでも入手可能。
（※ただし「O&R」は指定医薬部外品で「滋養強壮α」は第3類医薬品）
↑ O&R GOLD A成分表
↑ 滋養強壮α成分表
しかし前者より20錠も少なく、なんか別のがないのか探している。なおこれまでにアミノ酸（BCAA）は試していたが際立った効果は感じず1年以上前に止めた。
