11月第1週は平日通常練（VITUSとULTIMATE交互）と文化の日に尾根幹を走り、週末グラベルへ。379.13キロ走行。
練習としては、ぶっとい35Cのグラベルバイクモードのマシンで踏む方がトレーニング量を稼げる。25Cロードだとどうしても怠ける。（笑）
そして週末は最近の恒例、楽しいグラベルライド。こちらはまた別記します。
そうか、これ書いている翌日の7日日曜はCXレースの「幕張クロス」だ。わたしはもう「引退」（偉そうにw）したので出ないが、幕張は登って下りての空中戦が楽しかったなぁ。
平日練＋グラベル
（11/1〜6 6days）：15:21’39 878.9TSS 8,068kJ
ATL：127 CTL：102 TSB：-24
この週は久々のCTL100台維持。ただ第2週頭は雨予報とインフル予防接種があるのであまり走れなそう。
しかし今年もあと2ヶ月とは…