10月第4週、グラベル〜ロード練

10月第4週平日も前週と同じくグラベルとロード練。

先に書いた「孤独なライオン」を見に行ったりした。

グラベル＋平日練
（10/18〜21 3days）：7:12’02　534.1TSS　4,437kJ
ATL：107　CTL：96　TSB：-11

あまり走れなかった。193.53キロ走行。