10月最後/11月最初の週は秋晴れ続き。そしてCXが近いが平日の練習はロードオンリー。たださすがにヒルクライム練は箱ヒル後休眠中。
今週も先週と同じく、朝走は（鶴川街道）多摩サイ?中原街道?環七のシンプルコース。基本、交通事情の良くない都市型練習コースだが、これが結構良い感じでペーシング走できる。仕事後の夜走は環七と駒沢通りか世田谷通り、夜多摩サイを軽く流す程度。
平日練
（10/29 1day）：2:32’36 145.0TSS 1,311kJ
（10/30 1day）：2:36’56 155.4TSS 1,417kJ
（10/31 1day）：2:24’21 146.1TSS 1,261kJ
ATL：102 CTL：94 TSB：-8
箱ヒル前のTSBプラスに比べるとやや疲労感はあるが、背中痛と口内炎は完治した模様。ただ来週は身体の検診続き（50歳ガン検診と月例定期検診）でそっちの方が疲れそう。
その検査週の週末が幕張CXだから（大丈夫なのか！？w）本当は平日もシクロクロス練習をしておきたいところだが、なかなか難しい。オフロードを走り、泥だらけの状態で都市部をノコノコ走り、某所で洗車して事務所へ辿り着き仕事。これ数回やったが結構面倒（早朝CX練やって戻って出勤ならOKだが）。
そんなGTくんだが、マシンはまだまだ行けそう。
