今週は、次の日曜に出る箱根ヒルクライムを控えるレース週。練習は月曜火曜の2日だけ軽くやったのみでお終い。
15日は朝に府中街道→多摩サイ→中原街道→環七の40キロ平坦練で、夜は雨だったので11キロだけ走るのみ。
16日は朝多摩サイを30キロほど走り、昼に仕事で中野事務所から中目黒まで環六を往復。夜は25キロほど流す。
平日練
(10/15?1day):2:01’05 118.0TSS 1,000kJ
(10/16 1day):3:04’16 182.2TSS 1,457kJ
ATL:88 CTL:97 TSB:-4
そしてこれを書いている17日水曜は、朝、自転車を洗ってメンテナンスモード(せっかく先週洗車したのに「雨」に数回うたれた…クルマ同様洗車アルアル)。
タイヤは今回もコンチネンタルGP4000S II/25C。ハイ重いですよ。練習や普段履き、クリテでは良いけどヒルクライム向きじゃありません。
でも今年のヒルクライムレースはすべて履き替えせず挑んできた。悪くないんですねこれが。そりゃソニック+ラテックスとかだと最高なんだろうけど、目の前でこの組み合わせの人がバーストしたとこ2回(レース前とレース中)も見てるし。
そしてマシン以外に人間もメンテナンス。
先週頭に発症した原因不明の腰痛(背中痛)はほぼ完治したので問題なし。ただ、どうも口内炎(咽頭炎?)ができたらしく、(後で判明:「親知らず」のうずきだった)口内左上が痛ぇ。昨日から葛根湯とかビタミンサプリ飲んで養生中(なんか言い訳っぽいなw)。
木曜金曜も自転車は乗らないので(遠征日の土曜は少し乗る)、TSBシミュレーターによるとレース当日はCTL91、TSB+17。理論的には疲労なく、良コンディションで挑めそうだ。