通勤run/walking

今朝は仕事場までランニング&ウォーキング(いわゆる通勤ラン(ぷち版))。
(不調気味の膝に負担かかるので全区間走らない)
この季節は気持ちよい。さらに今日は小雨降ってるので冷却効果抜群。

チャリ通勤よりやや遠回り(といっても+0.8km(笑))にて走歩行距離13.88km。
2時間掛かった。チャリの3.5倍か…

気分は爽快!!!!

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