1月第2週、出力戻りつつある(かな)

年末に発症した「帯状疱疹」、2週間が経過しだいぶ良くはなったが、発疹はまだ完全に引いてないし軽い神経痛と痒みは続いている。

ただ、倦怠感の副作用をもたらせていた薬の服用が週はじめに終了したので、身体的にはかなり楽になった(神経痛緩和の鎮痛剤ロキソニンは夜飲んでる)。

ということでライドの方は出力が戻りつつある。

気温の低い冬場はパワー不足になりがちではあるけれども、倦怠感が出ていたときは1.5h/NP200Wに届かないレベル。

まぁレースに備えるってことは今現在ないので年相応ノンビリポタでもぜんぜんOKではあるが。

で、薬終わってようやく出力が戻り、距離も出せるようになってきた。

244.17キロ走る。

ツーリング+平日練
(1/9〜14 5days):9:45’33 616.8TSS 5,982kJ
ATL:91 CTL:99 TSB:8

体力的にも栄養を多めに取り、病気前まで日課にしていた自重筋トレ体操も復活できた。やれやれ。

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