10月第4週、グラベル〜ロード練

10月第4週平日も前週と同じくグラベルとロード練。

先に書いた「孤独なライオン」を見に行ったりした。

グラベル+平日練
(10/18〜21 3days):7:12’02 534.1TSS 4,437kJ
ATL:107 CTL:96 TSB:-11

あまり走れなかった。193.53キロ走行。

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