11月第3週の練習(と朝旅)

11月第3週はほぼ晴天続き。そして気温が高めで初夏の頃みたい。


19日木曜朝@多摩サイ 気温高く朝霧が

体調も良かったのでバラエティに富んだライドとなった。

月曜、火曜がULTIMATE号でルーチン練、水曜は中休みでVITUS号にて朝ちょっと寄り道サイクリング、木曜にULTIMATE号で朝の連光寺山越え50キロ(夜30キロ)、金曜は1日天気不安定予報だったので、安心のディスクブレーキVITUS号を駆ってのルーチン走。

朝の通勤途上での連光寺越えは1年ぶりだった。タイム5’10(NP281W)でいちおう平均値。ただ昔みたいに4分台はキツい。

平日練
(11/16〜20 5days):12:29’23 769.0TSS 7,277kJ
ATL:129 CTL:101 TSB:-28

6/5以来久々のCTL100台。

 

最近、50代半ばにさしかかろうとす齢からか、疲労がひじょうに抜けにくいので、週中や土日は練習ではなくツーリング(やグラベルライド)で身体休めをするようにした。

11月第3週は中日水曜の朝に息抜きサイクリングをやった。

この日は稲城の「穴澤天神」に行ってみた。天神さまはよみうりランドの山麓にあり「御神水」が湧き出ている。東京都名湧水57選の一つだそうだ。

もちろん「商売繁盛」もお祈り。

ここは、Vロード(G坂)練の練習走では完全に見過ごしているエリアだったので、訪れてみてひじょうに新鮮な感じだった。

平日の中休みサイクリング、色々と再発見があって楽しい。これもコロナ禍でレース中止が続いたことによる自転車遊びの模索結果なんだろうな。

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