2019年、大晦日練習。今年は連光寺〜野猿峠〜城山湖〜尾根幹を午前中走る。1年間 “お世話になった” 山と街道へのご挨拶。
しかしなんだかなー。この大晦日、列島至るところ荒天なれど関東だけは何故か初夏の陽気。ガーミン計で最高気温22.0℃だと！？やはり地球は壊れている。
暑がり自分はもちろん短パン。上はアームウォーマーのみで指切りスタイル。まぢ夏。
さいしょの連光寺、気象病なのかな？ぜんぜん踏めない。しかも心肺弱し。
（連光寺表 12/31）：2.40km
5’27 AV113bpm AV312W（5.11W/kg） NP313W Cadence AV77rpm
インターバルをかけず300W超えで登っても5分20秒オーバーって…ラスト飾れず残念至極。
ニュータウン通りと野猿街道をNP211Wで流し、野猿峠（4’54/NP241W）・グリーンヒル通り（NP217W）を駆ける。そして城山湖登りは、数ルートが台風19号の影響で不通とのSNS情報をもとに、小松のセブンイレブンから「城山湖テニスコート」ルートを進むも宝泉寺手前で通行止め、南に迂回し城山若葉台のトンネルを抜けいちばん南側のコースを登坂。
そのトンネルを抜けた所から本沢ダムまで（8’48/NP275W）。
帰路は同じ道を津久井湖城山ダムの相模川まで下り、津久井広域道→R16を経由し小山から尾根幹にて巡航練。
東行き（小山→稲城市役所西）：13.15km
25’06 AV104bpm、AV217W（3.55W/kg） NP289W Cadence AV82rpm
小山長池トンネル南の信号待ち中、前方に3人のロード乗りがいたので「アグレッサー」ということでレース想定で突撃パス。この後もインターバルをかけ、スタートダッシュはシクロクロス用の練習。気がつけば矢野口多摩川原橋だった。
12/31
（丘陵練・城山湖）：2:41’22 221.8TSS 1,695kJ
ATL：117 CTL：113 TSB：-4
今年の大晦日も充実した練習となった（と思う）。来年もよろしくです。
PS：午後から予報通りではあったが北風が強くなった。昼下がり犬の散歩に出たが午前中とは逆に激寒かった。身体壊れるって。