HINODE前の平日練

4月第3週、奥多摩ヒルクライムHINODEステージ前。先週ずっと痛かった偏頭痛はある程度治まり(完全ではないが)何はともあれ一安心って感じ。

平日練は平坦オンリーで登坂なし。さいしょの3日間はいつもの強度、木曜少し緩めて金曜はNP200W以下に抑え疲労を抜いた。そしてこれを書いている翌日の土曜は、午前中に持病である自律神経失調症の薬をもらいに心療内科へ行き、午後レースに備えたマシンメンテの予定。

平日練
(4/15〜19 5days):11:55’45 829.1TSS 6,941kJ
ATL:139 CTL:119 TSB:-20

週末時点でTSBがマイナス20だが、レース当日は-5となるシミュレートなのでストレスフリーで挑めそう。気になるのは慢性的偏頭痛だが、こればっかりは「出る」かどうかは判らない。出てしまったら早めに鎮痛剤飲んで対処だな。

木曜に世田谷の駒留八幡神社にてHINODEとハルヒルの必勝を祈願。
そのハルヒルも “悪名高き” 10連休挟んでちょうどあと1か月。こちらの方は出走者数がハンパなく多いから上位なんて夢のまた夢なれど、目標は40分台で年代別10%以内。嫌いな言葉ながらあえて使うと「頑張ろう」かなw。

ハルヒル後は恐らく出るであろう9月の佐久ヒルまでレースエントリーはないので例年は夏練習に励むわけだけど、今年はトレーニングがてらツーリングでもしたいなぁ。懐かしの麦草峠あたりに行ってきますかね。

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