秋晴れ

10月最後/11月最初の週は秋晴れ続き。そしてCXが近いが平日の練習はロードオンリー。たださすがにヒルクライム練は箱ヒル後休眠中。

今週も先週と同じく、朝走は(鶴川街道)多摩サイ~中原街道~環七のシンプルコース。基本、交通事情の良くない都市型練習コースだが、これが結構良い感じでペーシング走できる。仕事後の夜走は環七と駒沢通りか世田谷通り、夜多摩サイを軽く流す程度。

平日練
(10/29 1day):2:32’36 145.0TSS 1,311kJ
(10/30 1day):2:36’56 155.4TSS 1,417kJ
(10/31 1day):2:24’21 146.1TSS 1,261kJ
ATL:102 CTL:94 TSB:-8

箱ヒル前のTSBプラスに比べるとやや疲労感はあるが、背中痛と口内炎は完治した模様。ただ来週は身体の検診続き(50歳ガン検診と月例定期検診)でそっちの方が疲れそう。

その検査週の週末が幕張CXだから(大丈夫なのか!?w)本当は平日もシクロクロス練習をしておきたいところだが、なかなか難しい。オフロードを走り、泥だらけの状態で都市部をノコノコ走り、某所で洗車して事務所へ辿り着き仕事。これ数回やったが結構面倒(早朝CX練やって戻って出勤ならOKだが)。

そんなGTくんだが、マシンはまだまだ行けそう。

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