腰痛?神経痛??

連休明けの9日は午前中に持病の定期検診(朝食抜き。腎臓の超音波検査)を受けに病院へ行き、その足で、今度は市で補助してくれる大腸ガン50歳検診を受診する手続きをしに別の病院へ。終わって家に帰りようやっと朝食。一休みし50キロ練に出撃。

しかしどうも今朝は腰の調子が良くない。前日にやった自転車の洗車作業が前屈み気味だったからか、腰痛が出てしまった。しかし幸か不幸か自転車の乗車に不都合はなさそう。(タブン…)

練習は連光寺から入って王禅寺・たまプラーザ方面へ抜け中野の事務所に向かういつものコース。ただ、腰の調子をかんがみ、アタック走はせず連光寺も表坂ではなく、多摩サイを関戸橋まで行ってから春日通りを天国尾根まで登る緩やかなコースを走った。

その後も身体に負荷の掛からないようペースをいつもより落とした。結果的に50キロ程度であれば問題はなさそう。

夜も同じように腰への負担を最小限に抑えたかたちで30キロほど走った。

10/9
※練習前、病院往復 DAHONで6.68km走行
(朝走):2:02’26 131.0TSS 1,041kJ
(夜走):1:11’42 64.3TSS 577kJ
ATL:113 CTL:98 TSB:-15

しかし腰痛の原因がどうも洗車作業だとは思えず、痛みの患部もよく判らない(指圧してもどもこ痛くないw)。これって今季も始まった神経痛なのだろうか??二週間後レースなのにぃ~。

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