箱ヒル二週間前の6日土曜、前日の雨も止み朝から快晴で、午前中に家の用事をすませ午後の夕方ちょい前練習に出る。
コースは丘陵練ルーチンワークアウト＋百草。
日本海にいる台風25号の影響で南関東は気温が高く南風が強い。そんなコンディションなのでアタック無し。連光寺は完全な向かい風で久々キツかった。逆に5分30秒でよく登れた方か…
10/6
（連光寺表）：2.42km
5’32 AV141bpm AV280W（4.61W/kg） NP293W Cadence AV80rpm
???
（百草西）：0.69km
2’51 AV145bpm AV262W（4.31W/kg） NP277W Cadence AV80rpm
???
（いろは坂）：0.82km
2’55 AV127bpm AV268W（4.41W/kg） NP278W Cadence AV79rpm
???
（記念坂）：0.86km
3’43 AV143bpm AV255W（4.19W/kg） NP265W Cadence AV71rpm
???
（高勝寺坂）：1.00km
3’49 AV105bpm AV230W（3.78W/kg） NP252W Cadence AV75rpm
???
（金程〜ランド山）：n.a.（計測忘れ）
いろは坂を登った後、14年ぶりに「耳すまの丘」（ジブリのあのアニメね）へ行ってみる。景色はあまり変わっていなかったが「聖地化」したからか、所々に “ゴミ捨て禁止” と書かれた板が張ってあった。アニメの舞台となったところ（公式ではないが…）を見に来る観光客がゴミを捨てる？？意味がわからん。
@耳すまの丘（2018年の現在）
↓こちらはちょっとアングルが違うけど14年前の写真。
@耳すまの丘（2004年）
10/6
（丘陵練）：2:10’28 128.1TSS 933kJ
ATL：105 CTL：96 TSB：-10
前日は全休したがTSBはマイナス。箱根までにCTLをもう少し上げておきたいなぁ。
ちょっと閑話…
最後のランド山で発見。「G坂・Vロード」って正式名称「よみうりV通り」って言うのか、今までぜんぜん知らなかった。w