歯医者に行く、のち走る

20日金曜、今朝は「歯」の検診日にてロードで歯医者さんに寄り(ジャージ・レーパンモードw)、その足で仕事場へ。上の写真は歯医者さんで開かれていたイベントの暫定1位獲得の図。自転車競技ではありません。(笑)

 

朝走の方は、11時近くのライドとなってしまったので、あまりの暑さから練習する気にはなれず。

「登る」とか「踏む」とか「もがく」などはなく、「流し」レベルまでも行かない単なる22キロの通勤走。それほど暑かった。それと歯にフッ素を塗布しているので30分は水分補給できないのも一因ではあるが…

7/20(朝走):1:01’21 33.8TSS 384kJ

久々の40TSS未満。10キロちょいでもNP240W程度で踏めば軽く45TSSぐらい稼げるが、20キロをチンタラ走るとこんなモン。つまるところ、「LSDトレーニング」と称しても、やり方によっては効果は期待できないということ。逆にいい指標がとれた。

 

機材閑話…
サドル沼には陥りたくないが、先週買って装着し、走行距離450キロほど経過した「PRO STEALTH」の調整に難儀。左股関節がペダリング2時の踏み込み位置で違和感が出てきた。今まで使っていた同じショートノーズの「Specialized Power Expert」とは明らかにセッティングが異なるみたいで、同じ後退幅や高さ等でも乗り味が違う。今朝は前方に2mm出した。昨日よりは良いか感じになったがまだイマイチかも。

世間ではPRO STEALTHがもてはやされ、欠品期間が長期続いた製品だけど、自分的には「そこまでの製品ではない」という印象。Powerに戻してこちらをシクロ用にするか…

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