関東梅雨入り前の50キロ練

ハルヒル後の土日は天気晴朗なれど外走無しの完全休息。ULTIMATEも(久々)洗車してクリーンナップ。

週明け月朝は曇り空スタート。関東が梅雨入り間近なサインなのだろう。ということで、できるだけ走っておきたいので朝走は連光寺からの50キロ練とした。

5/28(連光寺表:流すのみ):2.41km
5’31 AV114bpm AV283W(4.72W/kg) NP297W Cadence AV83rpm

連光寺表。休み後で体重が重い(60kg)ということもあるのだが、脚が回らない。また、路肩で街路樹か何かの手入れ工事中にて停車を余儀なくされ、さらに信号待ちやらなんやらでぜんぜん伸びず。そんなときは流しに徹する。

天国尾根。関東平野はどんよりし、雨もパラパラと舞っていた。

黒川方面に下り、王禅寺周回(時計回り)と美しが丘のアップダウンを攻略しつつ今朝は丸子まで行かず二子玉川へ。駒沢通りと環七を走って中野事務所までのジャスト50キロ。

5/28(朝走):2:05’37 144.4TSS 1,038kJ

相変わらずどんより曇。なんか今日にも梅雨入りしそうな感じ。

ん?今年のジロ・デ・イタリア、蓋を開ければフルームが総合優勝か。化け物かよ(笑)

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