水曜、ハルヒル本戦（日曜の）4日前。今朝から軽めで調整。食事も炭水化物メインでカーボローディング（ヒルクライムでもカーボ量を調整すれば効果あると思ってる）。
稲城大橋から二子橋までの多摩サイ流しなどで登坂練なし。
5/16（朝走）：1:28’07 44.3TSS 530kJ
TSSは50未満。「力」を入れず走る。
そう言えば直近の天気予報見ると、日曜は晴れに変わってたな。土曜はぐずつくみたいだから榛名湖TTは小雨かもしれん。そっちは出ないが。
そして夜走は、
5/16（夜走）：51’42 22.6TSS 280kJ
と、軽め。