昨日は夕方に都心方面に仕事でロードに行って、その足で事務所戻らず軽めの練習へ。ただ、突風で速度は上がらなかった。
夜が近いのにまだまだ外は明るい。そうだよ来月には夏至だし、一年って早いな。
5/14（夕方走）：1:20’10 63.3TSS 589kJ
早く帰宅できたので、寝る時間も早めに。超早朝に起床せねばならないハルヒル当日（昨年は2時30分起きw）に備えたこれも「練習」のうちだな。
そして今日の火曜、今朝も軽くG坂経由。これでハルヒル前のG坂はラストかな。
5/15（G坂）：0.73km
2’53 AV142bpm AV286W（4.80W/kg） NP290W Cadence AV77rpm
息が上がらない程度に軽く登坂。
今週残り3日は流すだけで高崎行きはコンディションバッチシにしよっ。
5/15（朝走）：1:27’55 78.9TSS 595kJ
今朝のTSSも80未満で良好。
そして夜走は、
5/15（夜走）：59’16 54.6TSS 424kJ
街道練でやや軽め。