(ハルヒル6日前)ハルヒル雨予報、勝てるかも!?

ハルヒルウィーク。そして、どうも週末の北関東高崎方面は雨予報で天気図を見る限り雨天確定っぽい。

土砂降りのレース経験は幸か不幸かいままでないのだが(雨、雪の翌日or当日直前はあるけど)、練習・通勤(昔の通学も)やツーリングでは星の数ほど雨サイ経験は豊富で、雨の東尋坊や安房峠、蔵王スズラン峠越え、軽井沢~直江津など「枚挙に遑がない」(笑)。

どれも思い出深いが、自分は雨との相性良くw、雨サイはまったく問題ない。もちろん体調を崩したことも皆無。
という事で、昨夜雨レース対策のアイテム(上レインウェアとシューズカバーなど)を遠征ザックに早々詰め込んで準備OK。

 

そんな今週は、自分的レース週のフィジカル管理の習わしから、軽め練習のみに徹する。で、今日の月朝はG坂を軽めに登って仕事場まで。

5/14(G坂):0.73km
2’58 AV137bpm AV279W(4.71W/kg) NP287W Cadence AV76rpm

ギア軽く負荷かけず、平均心拍がやや高いのは心拍計(手首巻きvivomove HR)をいつもと逆の右腕につけたからかな?。まぁ細かいことはいいや。

5/14(朝走):1:30’30 70.6TSS 614kJ

さあハルヒルが楽しみぢゃっ

定点@狛江。

 

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