HINODEステージ前

HINODEステージ前の金曜、“歯” の3か月定期検診(自転車乗りは必須)のため朝一番、地元の歯科クリニックで “メンテナンス” をしてもらい、その足で練習兼仕事場直行へ。


歯医者に行く途中@深大寺水車

ただ、フッ素を歯に塗布しているから、30分飲食不可であるため、水分補給のタイミング調整の必要から、スマホで仕事したり(ここ重要w)、国領神社の藤の花を見物しながらテキトーに時間をつぶす。

国領(國領)神社の千年藤、今年はまだ早いのか不作なのかイマイチな映えだった。

改めてリスタートし練習開始。恐らく、当日の自走を除けばHINODE前、最後の調整走日だろうとは思うので、ポジションやメカの調子、さらにはクリートの位置などを確認しながら多摩サイを流した。

夜も軽めで練習未満の通勤帰宅モード。

4/20
(朝走):10’03 5.4TSS 53kJ + 1:04’01 51.8TSS 408kJ
(夜走):50’27 38.7TSS 318kJ

日曜が楽しみだ。

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