HINODE対策ってほどでもないが

信徒宗教にもよるけど、日本人としては映画のイメージが強い “13日の金曜日” な今日。G坂に出向く。

昨年と一昨年の4月頃は雨ばかり続いたが、今年は気温の高い晴れの日が多く、風が強い毎日。
今朝も強風。ただし昨日までと違って北風小僧。しかしながら日差しは強烈で風が止むと強烈な紫外線を肌で感じる。

4/13(G坂):0.73km
2’40 AV112bpm AV320W(5.37W/kg) NP328W Cadence AV78rpm

追い風と思いきや、Vロードは向かい風。300ワットで踏むが、どうにか2分40秒。面白いことにMaxパワーは、いつもは出ない600ワットを超えていた。それだけ歯を食いしばったってことか。

下ってからニコタマまでの多摩サイも風に煽られ、たまによろける。

さて来週の練習はどうしようかな。ヒルクライムレース週だが、短いレースだしいつもの内容で1週間過ごすか、軽く調整するか。ただ、(ヒルクライムレースでの効果に)賛否はあるけど炭水化物を多めに摂るパスタ週にはしておこっと。

@ニコタマ。

4/13(朝走):1:27’52 100.3TSS 706kJ

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