今週は、持病の腎機能障害や自律神経失調症は出ず、ケガの古傷痛み、神経・関節痛などもなく（なんか故障箇所多いな…）体調が極めて良い。やはりレースは各種治療に効く。（自社比w）
昨夜も風は強かったが、自身調子は良かったので、1時間街道練。
2/14（夜走）：1:03’34 65.6TSS
今週は、レース後にだいたい1日60?70キロほど走れている。疲労感も少ない。
今朝は予定では多摩サイ流し程度としていたが、この調子を維持すべく再びG坂を登に行く。ただトータルでは昨日より10キロほど距離は短縮させた。
2/15（G坂）：0.73km
2’49 AV111bpm AV307W（5.07W/kg） NP318W Cadence AV77rpm
BCAA摂取タイミングは昨日と同じにしたが、アップは10分短く心拍も高め、軽いギアで登る。結果は息切れはしたが同タイム。ハルヒル前には2’20台へ持って行きたいところ。
ハルヒルの目標タイムは今のところ51’00とするが、できれば50分は切りたいなあ。
ただ加齢による心肺の衰え（やはり人間は50歳が境か？）を日に日に感じているのでトレーニングでカバーせねば。
2/14（朝走）：1:33’08 93.4TSS 662kJ
しかし今朝は暖かだった。この時季珍しく、レース以外で朝から指切りと薄いウインドブレーカーで走れた。えっ？？明日からまた寒い？？しかも来週火曜は雪予報ですって？？