師走壱日、朝から雨。
昨夜と6時台の予報だと「東京晴れ」だったのだが、やはり多摩地方は該当せずだな。
調子の良い（自律神経失調症の症状が、あまり出ていない）今朝は、G坂でも登ろうかと思ってはいたけど中止し、15キロの短距離雨練に変更。“おろしたて” ULTIMATE、初の雨洗礼を受けさせよう。
まぁ練習っていっても、ULTIMATEを駆り始めてまだ271.5キロ（12:08’04）での雨走行だから軽くサイクリング程度の足慣らし（足濡らし？w）。
そして自身の「生体実験」を行った。
自律神経失調症持ちが、寒い冬の雨天というシチュエーションでの運動における生理機能の変化を診たかったのだが、結果としてパフォーマンスに影響はなかった（ってほど強度上げてないけど（笑））。
12/1（朝走）：0:46’21 34.3TSS 305kJ
※なぜかガーミンのリカバリータイムは6時間も（笑）
夜長めに走るかな。
◆おまけ今日の補給食
カフェインレスコーヒー、パルスイート、スキムミルクを適当配分で調合した飲み物。
味は万人受けはしない。ただし、身体にカフェイン入れたくない人はお奨め。