夜も陽気が良かったので40キロ走って帰宅

今日は夜も涼しかった(世間では「寒い」のかな)。ということで丘陵練して帰宅。

体力を温存しつつ “疲れないレベル” で走ってみた。
中野事務所を出発し、環七、駒沢通りを経て二子玉まで流し、多摩川南岸の二子新地から練習強度へ。R246、東名川崎、美しが丘、王禅寺周回を行って、ラストに南側からランド坂を登り多摩川原橋まで。1:48’16。

10/5(夜走):41.49km 138.8TSS 903kJ

今日いちにちの走行距離は93.34キロ。いやはや自転車通勤とはいえない距離だったかも…

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