昨日の盆入り13日は辛うじて晴れたので、我が家に寄宿するハチくん斥候部隊の牽制をかわしつつ庭木の剪定をしたり買い物行ったりで練習せず。
そして今日の盆中日14日、東京は朝から再び雨。午後、雨が止んだ（かに見えた）ので連光寺まで走りに行く。ただ路面状態は悪い上、出てからすぐに降雨してきたので流し強度。
8/14（連光寺表（小雨）：5’26 AV110bpm AV4.55W/kg NP284W
気温は30度未満（ガーミンメータ値：23.1度）と低めだが高湿度で快適さはなかった。余力は十分あるが天気の予測ができないので坂上からピストンコースで帰宅。
8/14（小雨練）：24.16km 65.9TSS 478kJ
今週も1週間雨予報か…実走派は辛い。