トレーニング未満ライドと仕事移動

昨日の水曜、

朝走:1:09’28 23.89キロ 76.7TSS
夜走:1:22’01 29.20キロ 77.2TSS

朝、0.2k/0.4kの短い登坂インターバルを少々。夜(家用にて早め時間)、仕事で渋谷・目黒方面への移動兼で30キロほどライド。結果的に53キロほど走れたが、どちらも低負荷トレーニング未満。


都心にある防風壁に身を隠す

ハルヒル2017でいろいろ課題が見えたので、夏の信州レース(24キロヒルクライム)に向け修正していこうと思ってるのだが、なかなかねぇ。今日明日も関東天気悪いし…

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