昨日は朝と夜あわせた走行距離62.91キロ/月曜、合計162.6TSS(間のレスト9h)。今日は多摩サイを流そうと多摩川原橋まで出るも…
なんだか知らんがランド山が笑っているように見えた。ムム、おんどりゃーナメとんのか!って勝手な白昼夢を見てしまい川崎市へ渡橋。G坂を登る。(なんっちて。うそうそww)
4/25(G坂1本のみ):2’47 AV142bpm AV4.85W/kg NP296W
トレーニング未満、安定強度でまったり登ったつもりだったが、そこそこの数値だった。
川崎側の多摩サイに出て、砧・馬事公苑方面へ流して仕事場までゆっくり走。
4/25(朝走):33.71km 108.9TSS