嵐の後
一昨夜から昨日早朝まで南関東の天気は大荒れ（しかも停電まで）。
火曜は午前中、DAHONで定期検診のため歯科医院往復（7キロ）。雨は上がってたが、まだまだ路面は乾いてないのでドロヨケ装備モード。
帰ってから、CAYOさんの普段履き（練習用）タイヤを昨年末以来のコンチGP 4000S2に戻す。タイヤは命に直結するパーツなので使い古し（非常用に1000キロ程度走行のタイヤは捨てないが…）は使わず新品へ交換し、仕事場へ。強度は上げず、“通勤モード”。
ちょっと寄り道。成城東宝スタジオ東側の「渓流」沿いの桜はまだ見頃だった。
夜走も負荷かけずで、距離ベース50.74キロ/火曜。
そして今日の水曜は身体の調子も良いので山トレG坂詣。
行く途中に、“地域発信型プロチーム” 「V」の選手に遭遇し、さーーっと抜かれる。おおおおっなんか嬉しいッス。わーー凄いな～。
G坂桜はもうシーズンオフだった。
4/19（G坂1本目）：2’51 AV120bpm AV4.66W/kg NP284W
心拍と出力は低いし調子も今ひとつ。適当に切り上げ、今朝は新百合ヶ丘・溝の口方面に向かわず生スタ坂を下り多摩サイへ。
ただトレーニング的にやはり物足りなかったので、狛江から吉沢橋までの信号無し3キロ区間に5分間走を行う。
4/19（5分間走（2.92k））：
5’17 AV129bpm AV3.13W/kg NP221W Cadence AV90rpm
しかしヤッパシ上がりませんでしたとさ…(>_<)
4/19（朝走）：33.67km 95.6TSS あははのは～。
