月朝@G坂上ランド山
予報通り、今日の火曜は朝から土砂降り@南関東で休走。昨夜はそれを見越して坂ダッシュ練。
4/10（世田谷区某所）：0’41 AV132bpm AV8.06W/kg NP405W
距離は僅か0.28キロだが、だいたい上記パワーを平均ケイデンス110前後、最大750Wほどで回しインターバルするとかなりキツイ（オッサンとしては…）。
終わって丘上でレストタイム。
月夜@世田谷区の丘上
朝走で見た桜も良かったが夜桜もまた良し。ただ気温が低めだったから夜桜組みは少なかったな。
わたくし、持病（腎機能）発覚し7年経つが、その時点で停酒し、以後嗜好的アルコール類は摂っていない（身体的に飲むことは不可能）。
家で発泡酒を晩酌していた10数年前が懐かしいな。あははビールやチューハイの味なんて忘れちゃった（と、言い聞かせるww）。
この丘上からG坂（ランド山）方面が見える
4/10（total）：62.55km 81.5TSS