13.0km不真面目に走ってみた

天候不安定な週末土曜日、午前中は雷雨があったものの夕方晴れてきたので走る。
今日はゆっくり休みながら不真面目モードにてRUN。
多摩川に出て西の稲城大橋へ。

(↑) 「北多摩一号水門」、北多摩一号水再生センターからの排水門。

西日が眩しい。

ここで白糸台を経て紅葉丘の多磨駅まで北上。

4時半頃出たが武蔵野の森公園あたりまで来るとあたりが暗くなってきた。
異常に暑い9月だけど、やっぱり秋だな。

陽が暮れ始め涼しい風が心地よい。
気分爽快でゴール。

休憩をとったり、水分補給をこまめにしたので、脇腹痛など身体不調は全くなかった。

 

本日のランニング距離:13.0km(走行時間:1時間16分 平均速度:10.6キロ)

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